Traverser la nature par monts et par vaux
Trail running, jogging sur le terrain, est le sport tendance du moment qui passionne de plus en plus de gens en Suisse. Nous avons rassemblé pour vous les faits essentiels et vous présentons l’une des plus belles régions de trail de la Suisse.
Partir tout simplement
Le trail running est le sport en plein air idéal pour tous ceux qui trouvent le jogging trop monotone et la randonnée trop ennuyeuse.En principe, il n’y a pas de règles et, à part une paire de chaussures de trail stables, il n’y a pas besoin d’équipement. L’on court par monts et par vaux, à travers champs ou le long des sentiers de randonnée existants. La Suisse offre ici les meilleures conditions pour de longs tours de trail, surtout dans les régions montagneuses.Sur un seul circuit d’une journée, il est possible de courir à travers des bois et des villages reculés sur des cols de haute montagne et des glaciers. En outre, le réseau des transports publics bien développé facilite l’accès, même à des vallées éloignées. Ainsi, vous restez au courant des plus beaux paysages de la Suisse.
Val d’Hérens, paradis du trail
Jusqu’à il y a 10 000 ans, l’ancien glacier d’Hérens se frayait encore le chemin à travers la vallée latérale du Rhône. Aujourd’hui, le val d’Hérens (Eringertal) dans le canton du Valais avec le village de montagne Arolla est point de départ populaire pour des randonnées alpines sur des glaciers avec des nuits au refuge ainsi que des tours d’escalade. Avec 20 itinéraires de trail running balisés, le val d’Hérens offre également des conditions idéales aux passionnées de la course à pied et est devenu entre-temps un centre de la communauté de trail suisse. L’un des plus beaux et les plus exigeants trails conduit de St-Martin à la Cabane Becs de Bosson. À 2982 mètres d’altitude, une vue à couper le souffle vous attend, qui fait oublier tous les efforts.
Navigation en toute simplicité grâce à sa propre application
Grâce à l’application mobile «Outdoor Expériences Val d’Hérens», les passionnés du trail peuvent accéder même en route à toutes les informations importantes sur les itinéraires. Longueur du trajet, altitude ou durée estimée de la course: les données sont fournies en temps réel grâce à la géolocalisation. Une fonction supplémentaire pratique de l’application: les curiosités situées le long des trajets, telles que les pyramides d’Euseigne, sont affichées automatiquement. Ainsi, non seulement vous arrivez au but en toute sécurité, mais encore vous vivez l’expérience Val d’Hérens intégrale.
Initiation au trail rendue plus facile
«Le corps réagit très directement aux exigences du terrain. Cela peut être ressenti très harmonieusement, une autre fois d’une façon totalement chaotique», explique Kim Strom, écrivaine et l’auteure de «Run the Alps Switzerland: 30 Must-Do Trail Runs». En raison des trajets raides et des nivellements à maîtriser, le trail running est nettement plus difficile et plus ardu que le jogging normal. Par conséquent, pour en réussir l’initiation, il vaut mieux de suivre un cours avec des expertes et des experts de trail expérimentés. Il y a de nombreuses offres dans toute la Suisse pour perfectionner sa propre technique de course de manière ciblée et pour acquérir des expériences de trail en groupe. Découvrez davantage sur le site Internet du trail running de Suisse Tourisme: partez maintenant!
